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- 早餐做什么简单又方便？ - 知乎
简单的早餐有很多，蒸包子，蒸饺子，云吞，水饺，这些都是提前买好放冰箱，早上起床放锅里蒸（煮），很快就可以吃啦。 还有煮玉米，煮小米粥，煎鸡蛋。 还可以夜晚提前预约浓豆浆，一起床就可以喝了。 给你看看我家的早餐。
- 什么样的早餐才是营养健康的早餐？ - 知乎
早餐的食材搭配 在上面的总原则指导下，你可以选择任何你喜欢的食物作为早餐搭配。 上面提到的五大类食物，都可以放到早餐里吃，没有什么食物是只适合早餐吃或者只适合晚餐吃的。
- 早餐吃什么比较健康有营养？ - 知乎
早餐是一天中最主要的一顿，有句老话说：早饭要吃好，可见早饭的重要性。 早饭：一个鸡蛋（鸡蛋营养丰富，含有丰富营养可以保护肝脏，健脑益智，保护视力）一杯牛奶（牛奶又称“白色血液对人体健康具有重要作用）；一个水果（水果的种类很多品可根据自己需求来选择）。
- 西安人最爱的经典早餐搭配都有哪些？ - 知乎
一般来说，早餐车上的早餐，无非就是豆浆、油条、油饼，还有些会售卖包子或者是煎饼果子等此类的早餐。但无论是哪种早餐，早餐车上的早餐总感觉少了那么一点早餐的韵味。不知道，老于这样的说法，大家有没有感同身受！
- 简单又有营养的早餐有哪些推荐？ - 知乎
好了，说早餐，第一次出镜的是左边盘子里白色的那一坨和右边紫色的那一碗。 白色的是牛奶炒蛋清，紫色的是紫薯奶昔，奶昔上面的是柚子， 19 这是双人早餐，是为去年来京出差的师妹做的。
- 每天早餐，中餐，晚餐吃什么最好?（全是干货，建议收藏）
早餐要尽量吃新鲜的食物，前晚吃剩的蔬菜尽量别吃。对于剩余的其他食物，一定要保存好，以免变质。 边走边吃不可取 上班一族的早晨都是在匆忙中度过的，尤其是住处离单位远的，早餐往往都在路上解决。
- 每天早餐，中餐，晚餐吃什么最好?（全是干货，建议收藏）
本文导读：早餐越来越受到大家的重视，不再是简简单单的一个面包或者一碗稀饭，早餐要合理的搭配才营养，下面来看看几种的营养早餐搭配吧。 早餐不只要吃的好，还要吃得 健康 ，这样，才能拥有好的精力以及心情去展开一天的工作或学习。
- 重庆的早餐都有什么吃的？ - 知乎
至于其他的早餐的话…有：油茶，包子，豆浆，油条，汤圆，发糕，糍粑块，花卷，菜稀饭。 好像也没有什么太多的特色吧，跟其他地方也差不多。 很多重庆本地人包括我都喜欢早上吃面的，再不济也是汤粉，总觉得热乎乎的汤水才能暖心，火辣的味道才能让
- 一个人怎么做出营养简单又实惠的早餐？ - 知乎
断断续续做了快一年的早餐，基本都是比较健康的食材，操作起来其实也很简单。 看起来难可能是被我的摆盘骗了，哈哈。 这些早餐做法本来就很简单，而且一般大家也不用像我这样摆盘拍图， 所以做这么一份早餐确实是不需要花多少时间的。
- 减肥期间，早饭吃什么食物对身体比较好？ - 知乎
建议大家早餐要吃得营养均衡，选择营养密度高、低热量的食物，例如玉米、鸡蛋、杂粮粥、牛奶，外餐还可以选煎饼果子（去薄脆）、菜包子、蒸饺子等，这类相对比较健康和低卡路里，按照碳水+蛋白质+蔬菜纤维搭配好，既能满足均衡营养，又有助于燃脂，白天工作学习精力更好，晚上也不容易
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