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- 吃花生有什么好处？ - 知乎
花生医疗功效，图片来源百度百科 花生与高血脂高血压 一项针对151 名参与者、为期12 周的临床研究发现，适度的每日花生摄入量（42 g d）可显著降低高血脂和高血压参与者的血压、血胆固醇和甘油三酸酯；食用花生与心肌梗塞、心力衰竭、心房纤颤和腹主动脉瘤的风险呈反比关系。
- 花生、腰果、核桃的功效与作用都有哪些呢？ - 知乎
三、核桃的功效与作用 调节血管 ：核桃富含多不饱和脂肪酸，可调节血管、辅助降血脂、降血压、降胆固醇，对动脉粥样硬化也有一定的预防作用。 抗氧化延缓衰老 ：核桃中维生素E的含量较丰富，属于强抗氧化剂，可清除体内多余的自由基，延缓衰老。
- 花生的功效和作用有哪些？ - 知乎
我们在日常生活中吃的花生有很多的营养价值，而这些营养价值就可以帮助我们达到相应的功效与作用，比如我们多吃一些花生，补充一些维生素，c就可以帮助我们达到一个美容养颜，提高抵抗力，防癌抗癌的目的，而在吃花生的过程中，多补充一些维生素a, 则可以帮助我们的眼睛达到一个比较
- 花生对身体健康有什么好处，中医食疗养生吃花生有什么功效和禁忌？ - 知乎
黄曲毒素主要是由黄麹霉菌产生的毒性代谢物，它是一种化学致癌物，对免疫应答有抑制作用，与肝损伤和肝癌有关。花生酱、花生粉和花生糖是最常被检出含有黄曲毒素的产品。因此在购买和食用花生食品时，要注意以下几点： 1 选择外观完整的花生，避免购买
- 花生有哪些食用功效？ - 知乎
花生是一种营养丰富的食物，具有多种食用功效 1： 它富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。2：食用花生有助于提供能量、促进肠道健康、降低胆固醇水平、维护心血管健康等。3：花生还含有抗氧化物质，对身体有一定的保护作用。
- 花生油的功效与作用是什么？ - 知乎
花生油主要能够达到辅助降低胆固醇、辅助减肥、提高免疫能力等功效和作用，需要适量的摄入。 1、降低胆固醇：花生油当中的不饱和脂肪酸含量是比较丰富的，在吃了之后能够达到降低血液当中甘油三酯和胆固醇含量的效果。
- 知柏地黄丸有什么功效与作用？ - 知乎
知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。知乎凭借认真、专业、友善的社区氛围、独特的产品机制以及结构化和易获得的优质内容，聚集了中文互联网科技、商业、影视
- 花生仁的功效与作用是什么？ - 知乎
另外，花生仁中含有一种天然多酚类物质白藜芦醇，具有抗动脉粥样硬化和冠心病、缺血性心脏病、高血脂等的功效。 4、健脑益智：花生仁中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。
- 花生豆浆的功效与作用有哪些？ - 知乎
花生豆浆的功效与作用主要包括促进肠道蠕动、预防高血压、增强体质、降低胆固醇、促进乳汁分泌、美容养颜和防癌抗癌等方面。 促进肠道蠕动 ：花生豆浆含有大量的纤维素和维生素E，能有效促进肠道蠕动，延缓皮肤衰老，增强机体免疫力，增强机体抗病能力。
- 花生的功效与作用是什么，有什么营养价值？ - 知乎
花生的功效与作用 1、提高智力，增强记忆力 花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。2、促进人体生长发育
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