10k 기록을 어떻게 단축할 수 있을까요? - 클리앙 입니다, 10k 일주일에 2~3번씩 꾸준히 하고 있는데, 제 경우 힘들어서 중간에 1~2분 쉬는 것을 포함해서 50분 후반대에서 기록이 줄지를 않네요 보통 첫 1km를 550~600cal h로 시작해 나머지 구간은 650~700cal h, 페이스 2:20~2:30 정도이며, 스트로크는 20~24회 분을 왔다갔다
구글 스프레드시트 사용법 공식 함수 알아보기 : 네이버 블로그 구글 스프레드시트는 업무의 효율을 극대화할 수 있는 도구인데요, 이를 잘 활용하면 데이터 관리가 훨씬 쉬워져요 처음 접속하면 '시트'가 여러분을 맞이할 거예요 각 시트는 탭으로 구분되어 있고, 탭의 이름을 자유롭게 변경할 수 있습니다
블로그 쓰는 법 나만 오래 걸리나 포스팅 시간 단축하는 법 고민하지 말로 템플릿을 활용해 보세요 포스팅 시간을 단축할 수 있을 거예요 (반으로 줄일 수 있다고 말할 순 없지만, 반의반은 줄일 수 있음) 나의 주제에 맞는 템플릿을 하나씩 열어보면서 내 주제 글을 쓸 때 어떤 내용이 들어가는지 참고하는 것도 좋아요
러닝 기록, 어떻게 단축할 수 있을까? 러닝 연습 방법 공유! 러닝 기록, 어떻게 단축할 수 있을까?"5km 30분 벽을 넘고 싶어요 ", "10km를 50분 안에 뛰는 게 목표입니다 ", "하프마라톤에서 2시간을 깨고 싶어요 "러닝을 하다 보면 자연스럽게 기록에 대한 욕심이 생깁니다 그리고 그 욕심은 운동의 동기부여가 되죠 하지만 단순히 ‘더 빠르게 뛰어야지!’ 하는 마음
학습 기록 정리 방법, 복습을 위한 스마트한 팁 학습 기록 정리의 중요성학습을 하는 과정에서 우리는 수많은 정보와 지식을 접하게 됩니다 하지만 이러한 정보가 체계적으로 정리되지 않을 경우, 나중에 필요할 때 쉽게 찾기 어려울 수 있습니다 이 때문에 학습 기록 정리는 더 이상 선택이 아닌 필수가 되어버렸습니다 특히, 시험이나 중요한
일상생활에 숨어있는 쉬운 수학 공식 5가지｜수학 공식 활용 꿀팁 우리가 매일 쓰는 수학, 알고 보면 쉬운 공식들이 숨어있다수학은 단순히 학교에서 배우는 어려운 공식이나 문제풀이가 아닙니다 우리가 매일 겪는 일상 속에서도 생활 수학 공식들이 숨어 있어, 이를 알면 복잡한 계산 없이도 여러 문제를 쉽고 빠르게 해결할 수 있습니다 쉬운 수학 공식을 활용