마음속 불안을 대하는 지혜로운 방법 - 브런치 자신이 불안하다는 사실을 인정했을 때 비로소 불안의 악순환에서 벗어날 수 있습니다 불안하고 초조하다는 사실을 숨기지 말아야 합니다 자신의 생각과 감정, 행동을 의식하면, 자기 자신을 객관적으로 볼 수 있고 현실에 대한 통제력을 발휘할 수 있습니다
불안을 다루려면 어떻게 하면 될까요? : 올리벳 심리상담센터 불안을 심각한 문제로 여기지 않고 방치할 때가 많지요 이러다 보면 결국에는 걷잡을 수 없이 커진 불안을 안고 병원이나 상담소를 찾게 되기도 합니다 하지만 지금 이라도 내 불안을 알아차리고 관리하면 얼마든지 회복할 수 있습니다