৭ দিনে ওজন বাড়ানোর ৭ উপায় এমনকিছু উপায় আছে যা মেনে চললে মাত্র সাত দিনেই আপনি স্বাস্থ্যবান হতে পারবেন। তবে সেজন্য অনিয়ম করলে চলবে না। ওজন বাড়াতে হবে নিয়ম
দ্রুত মোটা হওয়ার উপায় - ওজন বাড়ানোর ১২টি টিপস ওজন বাড়ানোর জন্য শুধু খাবারই যথেষ্ট নয়, সঙ্গে সঠিক ব্যায়াম করাও জরুরি। সঠিক ব্যায়াম পেশির গঠন বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে এবং শরীরে সুস্থভাবে ওজন বাড়ায়
মাদুরোকে উৎখাতে চক্রান্ত ট্রাম্পের গাজার মিডিয়া অফিস জানায়, গত মাসে যুদ্ধবিরতি কার্যকর হওয়ার পর থেকে ইসরায়েল প্রায় প্রতিদিনই আকাশ, স্থল এবং সরাসরি গুলিবর্ষণের
উচ্চতা বাড়ানোর জন্য কি ওষুধ কার্যকর? | প্রথম আলো আমি একজন ছেলে। বয়স ১৭ বছর, ওজন ৫৪ কেজি, উচ্চতা ৫ ফুট দেড় ইঞ্চি। আমি আমার উচ্চতা দ্রুত বাড়াতে চাই। নিয়মিত প্রায় ৪ কিলোমিটার হাঁটি, কিন্তু উচ্চতা বাড়ানোর