|
|
安裝中文字典英文字典查詢工具!
中文字典英文字典工具:
英文字典中文字典相關資料:
- 常吃腰果有哪些好处？腰果的营养价值及功效 - 知乎
腰果的营养价值及功效 在我们深入了解腰果的众多好处之前，先来了解下腰果的营养构成: 腰果富含健康的脂肪、蛋白质、多种维生素（如维生素e、k）和矿物质（如镁、铜、锌、磷）。 它们是心脏健康的好朋友，同时也是大脑和皮肤的滋养品。
- 腰果：营养和禁忌双管齐下，才能发挥真正功效_百科TA说
腰果含有21%的蛋白质，40%的含油率，22 3%的碳水化合物，以及丰富的维生素。它的神奇功效被人们所喜爱，下面咱们就来细数一下关于腰果妙处有多少。 1、养颜之果 腰果中的维生素a，其作用相当于优良的抗氧化剂，能够帮助皮肤保持光泽、气色红润。
- 腰果的营养价值、功效与作用、禁忌 - 有来医生
腰果富含不饱和脂肪酸、蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，具有润肠通便、美容养颜、调节血脂、健脑养心、增强免疫力等功效，但过敏者、消化系统不良者和肥胖者应慎食。
- 腰果的营养价值及功效与作用禁忌 - 百度
一、功效与作用： 1、润肠通便：腰果富含油脂和膳食纤维，能够润滑肠道，促进肠道蠕动，有助于预防便秘和促进正常的排便。 2、调节血脂：腰果中的不饱和脂肪酸有助于降低血液中的低密度脂蛋白和甘油三酯水平，从而调节血脂，对高血脂症患者有益。
- 腰果的营养价值和食用功效有哪些？ - 知乎
腰果是一种营养价值很高的坚果，不仅含有丰富的营养成分，还具有多种健康功效。 营养成分： 腰果含有高质量的植物蛋白，每100克约含17 3克蛋白质，能够提供人体所需的多种氨基酸，有助于肌肉的生长和修复。
- 腰果的营养价值、功效与作用、禁忌 - 博禾医生
2 腰果的功效与作用 腰果中的油酸和亚油酸能降低低密度脂蛋白胆固醇，减少动脉硬化风险。维生素e和硒协同作用，中和自由基，延缓细胞衰老。镁元素可缓解肌肉痉挛，改善睡眠质量。腰果蛋白含色氨酸，能在体内转化为血清素，帮助调节情绪。
- 腰果的功效与作用 - 有来医生
腰果又名鸡腰果、介寿果、树花生，因其坚果呈肾形而得名。油脂丰富、口感佳，有润肤美容、补充体力的功效。 营养价值 每100g可食用腰果中含蛋白质17 3g、脂肪36 7g、碳水化合物38g、膳食纤维3 6g、维生素A8μg、钙26mg、铁4 8mg、锌4 3mg、硒34μg。
- 腰果的功效与作用 - 知乎 - 知乎专栏
腰果是一种营养价值和保健功效都极高的食物，它含有的蛋白质高达21%，油脂含量更是有40%之多。此外，它还含有多种维生素，对人体有很好的补益作用。腰果的功效与作用主要有： 1、预防 心血管疾病 。腰果中的一些维生素和微量元素具有软化血管的作用，在
- 腰果好處多！護心補腦、降血糖6功效 食用前多2動作營養更好吸收
腰果不僅富含纖維、蛋白質、健康脂肪，還有多種維生素、礦物質和有益的植物化合物。 雖然腰果營養豐富，但食用前若忽略了一個步驟，可能會阻礙身體吸收營養。
- 腰果的功效与作用、禁忌和食用方法 - 有来医生
腰果果实成熟时香飘四溢，清脆可口，为世界著名的四大干果之一。同时还具有降压、益颜、延年益寿的功效。
|
|