Trening i najbardziej efektywne ćwiczenia w domu bez sprzętu Tym bardziej, moda na „bycie fit” to tak naprawdę propagowanie stylu życia, który jest najlepszy i najbezpieczniejszy Właściwie wszystko pozostaje w naszych rękach! Co ważne: walka z nadwagą nie tylko ułatwia leczenie różnych powikłań, ale pozwala uniknąć późniejszych problemów ze zdrowiem
Wyzwania • FitAnka. pl - Treningi dla Kobiet w Domu - Bieganie - Dieta WyzwAnia WyzwAnia to HIT naszej platformy Zostały stworzone specjalnie dla Was – abyście nie musiały zastanawiać się jaki trening wybrać Jesteście prowadzone krok po kroku, możecie śledzić swoje postępy w Wyznaniu poprzez „odhaczanie” wykonanych treningów Na Platformie mamy już ponad 20 różnych WyzwAń z podziałem na czas trwania, części ciała i sprzęt
Skuteczny trening cardio – proste ćwiczenia dla każdego! - FitAnka. pl Anka Dziedzic Trenerka, Blogerka, Influencerka, Propagatorka aktywnego stylu życia Sport towarzyszy mi od zawsze i chcę się nim dzielić Uwielbiam aktywność fizyczną i zrobiłam z niej swój sposób na życie A od życia chcę wiele i pewnie przez to prawie zawsze jestem zabiegana
Tabata ćwiczenia vs HIIT i trening dla osób początkujących Tabata to tak naprawdę odmiana treningu HIIT Często jednak kluby fitness używają nazwy HIIT, by przyciągnąć osoby bardziej zaawansowane W dodatku zdarza się, że na takich zajęciach częściej sięga się po sprzęty treningowe
Nowa Ja – Regulamin Konkursu - fitanka. pl Przez 48 godzin od opublikowania Zdjęć 10 Finalistów, Anka Dziedzic wybierze 10 miejsc konkursu Wyniki Konkursu zostaną podane w dniu 10 07 2025