6 recomendaciones para mantener el cerebro fuerte y sano, según un . . . Tendencias 6 recomendaciones para mantener el cerebro fuerte y sano, según un neurocientífico El doctor en neurociencia y académico de la Universidad de California en Los Ángeles (Estados Unidos), Alex Korb, enumeró una serie de hábitos que él mismo aplica para mejorar su rendimiento y su bienestar
Cómo cuidar tu salud mental - UNICEF Con la pandemia de COVID-19, más que nunca, quedó claro lo vital que es cuidar nuestra salud mental y que hacerlo es tan importante como cuidar nuestra salud física, pero ¿qué es la salud mental? Aquí te contamos
20 consejos para cuidar la salud mental y el por qué es importante A continuación, te compartimos 20 consejos para cuidar la salud mental que pueden ayudarte a mantener una mente más tranquila, clara y resiliente Mantener una buena salud mental es importante para poder ser personas funcionales a nivel familiar, social, académico, laboral y en todas las actividades en las que nos involucramos
¿Qué hacer para tener una mente sana? 8 Consejos Efectivos Desarrollar y mantener una mente saludable requiere de hábitos diarios que promuevan el bienestar mental y emocional La adopción de ciertas prácticas puede ayudar a reducir el estrés, mejorar la concentración y aumentar la resistencia emocional
Cómo calmar la mente: 4 trucos efectivos para lograrlo Atención plena Cómo calmar la mente: 4 trucos efectivos para lograrlo Por Maria La paz mental es un estado de calma y bienestar que todos aspiramos alcanzar en nuestras vidas En un mundo tan acelerado y lleno de distracciones, encontrar maneras de calmar la mente se ha vuelto esencial