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- 失眠（医学名词）_百度百科
失眠，全称睡眠障碍性失眠，简称失眠症，俗称“不寐”或“夜不安眠”，是一种影响个体睡眠质量和数量的常见健康问题。 失眠症根据临床表现和病因可分为多种类型，如入睡困难型、维持睡眠困难型、早醒型及混合型等。
- 【科普】睡眠障碍--失眠的原因和治疗 - 知乎
其中， 失眠 是最常见的睡眠障碍，约10%的成年人受到失眠症状困扰，女性失眠患病率高于男性（17 6% vs 10 1%）。 睡眠障碍不仅会影响我们的工作、学习等日常生活，还会增加焦虑障碍、抑郁障碍、痴呆、糖尿病、心血管病等躯体及心理疾病的患病风险。
- 是什么造成了你的失眠？ - 丁香医生
你有没有失眠？ 我们所有人几乎都曾在某些时刻感到难以入睡——这种情况称为失眠。 失眠可能发生在特定的情境下，例如大考在即时、关系破裂后或行将失业前。 但有时候失眠并没有明显的原因，有些人就是难以入睡，或者入睡后在夜里频繁醒来。
- 失眠 - 维基百科，自由的百科全书
失眠一般會伴隨著白天精神不佳、嗜睡、易怒、或是 抑郁 等症狀。 失眠可能會增加 車禍 意外的風險，也可能會讓人注意力不集中、工作易疲惫及學習效果不佳。 失眠可能是短期的，持續幾天到一週，也可能是長期的，持續一個月以上 [1]。
- 失眠如何解決？詳解8大失眠原因、症狀及10個助眠方法 - Healthbloghk
輾轉反側的夜晚不僅影響隔日的精神，長期下來更會對身心健康造成負擔。 您是否也正面臨難以入睡、半夜易醒或過早醒來的困境？ 本文將深入淺出地為您剖析失眠的定義、根本原因，並提供一系列真正實用、無需依賴藥物的助眠方法，助您重拾一夜好眠。
- 失眠不是“睡不好”，是大脑发出的求救信号_腾讯新闻
在快节奏、高压力的现代社会，睡眠正成为最容易被忽视却最基础的健康基石。我国约三分之一成年人存在不同程度睡眠问题，慢性失眠已成为影响
- 失眠 - 症状与病因 - 妙佑医疗国际 - Mayo Clinic
许多成年人有时会短期失眠。 失眠可能持续数天或数周。 短期失眠往往由压力或生活烦恼所致。 但有些人会长期失眠（也称为慢性失眠），持续时间达三个月或更长时间。 失眠可能是主要问题，也可能与其他医学状况或药物有关。 您并不需要忍受失眠的煎熬。
- 失眠不是“睡不好”，是大脑发出的求救信号-心理中国-中国网
失眠不是“睡不好”，而是大脑发出的求救信号 科学认识失眠与科学应对之道 詹淑琴 首都医科大学宣武医院神经内科主任医师中国睡眠研究会副理事长 在快节奏、高压力的现代社会，睡眠正成为最容易被忽视却最基础的健康基石。我国约三分之一成年人存在不同程度睡眠问题，慢性失眠已成为
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