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正念（心理学名词）_百度百科
有目的的、有意识的，关注、觉察当下的一切，而对当下的一切又都不作任何判断、任何分析、任何反应，只是单纯地觉察它、注意它。后来，正念被发展成为了一种系统的心理疗法，即正念疗法，就是以“正念”为基础的心理疗法。
正念训练，让你从烦闷、焦虑、抑郁的情绪中解脱|丁香医生
「正念」是指通过有意识地觉察当下，并对每时每刻所觉察的体验不加评判，从而产生的一种觉察力。 这个概念最初源于佛教禅修，是从坐禅、冥想、参悟等发展而来。
不再被情绪绑架：如何通过正念练习提升情绪管理能力 - 知乎
日常生活中的正念时刻 正念不仅仅是坐在蒲团上的正式练习，它更是一种可以融入日常生活的生活方式。以下是一些将正念带入日常活动的方法： 正念行走： 将平常的走路变成觉察的练习。感受脚与地面的接触，注意身体的移动节奏，观察周围的声音和景象。
正念：什么是正念？如何练习正念以减轻压力？
只要你愿意，你可以每天教自己正念。正念是佛教教义中的修行方法--从本质上讲，一切都是正念。目标很简单，就是用正念意识专注于手头的任务。无论什么任务，你都要保持完全的觉知和专注。
正念：心理学常常提到的“正念”，到底是什么意思，如何才能做到？ - 知乎
(1)这定义开宗明义地指出，正念就是练习“觉察”(awareness)。 (2)正念觉察的核心重点是“非评价”(non-judgement)。 (3)正念觉察的练习时机是“时时刻刻”(moment-to-moment)。 (4)保持正念觉察能力是需要“刻意练习”(practice on purpose)的 。 觉察，不发生在过去，因为过去
正念是什么？厘清正念的定义|翻译|教义|mindfulness_网易订阅
正念是用特殊的方式调集我们的觉知（注意力）：有意识地、不予评判地专注当下。 这么一句话看起来可能有点难以理解，在这个定义里有三个要素：有意的关注、非评判的态度、觉知当下。 我们分别来理解这三个要素，就能对“正念”有一个大概的
正念疗法到底是什么，如何进行正念训练？ - 知乎专栏
正念疗法是一系列心理心理疗法的合称，并不是某一种特定心理疗法的指代。目前比较成熟的正念疗法有卡巴金的 正念减压疗法 ，泰斯德等人的 正念认知疗法 ，莱茵汉的 辩证行为疗法 。这三种疗法都是以正念训练（冥想）为基本方法和技术。 正念训练的核心：
正念入门手册 - Yong Loo Lin School of Medicine
正念入门手册 正念就是当下的觉知，用非评判的态度活在 此时此刻， 有意识地觉察 当下所发生的一切，从而服务于自我理解，智慧和慈悲。 什么是正念-卡巴金, 2014
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