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- Comment garder son calme face aux situations stressantes
Même si vous n’avez pas le pouvoir de changer la situation qui cause le stress, vous avez le pouvoir de choisir votre réaction face à cette situation Vous pouvez décider d’apprendre de nouvelles techniques pour savoir réagir à un stress ponctuel Vous pouvez décider de recentrer vos pensées
- Comment faire pour se calmer dans une situation stressante
Toutes ces différentes situations peuvent être une source de stress difficile à gérer Voici quelques conseils pratiques qui vous aideront à savoir comment gérer efficacement votre stress et à mieux maitriser des situations angoissantes et nouvelles
- 9 clés pour gérer les situations difficiles - Facing . . .
Il y a de nombreuses clés qui peuvent nous aider à passer des moments compliqués, mais j’ai décidé de vous donner 9 clés qui m’aident régulièrement à passer certaines situations stressantes dans mon quotidien
- Comment bien gérer votre stress ? 14 techniques • Tout pour . . .
Travailler sur soi, apprendre à se connaître, à s'aimer et à prendre confiance est une étape importante dans votre lutte pour gérer son stress Pratiquer la positive attitude, établir un journal de gratitude, définir ses objectifs et envies, ne plus avoir peur de l'échec, oser dire non
- Apprendre à garder le contrôle en toute circonstance . . .
Cet article vous guide à travers des techniques éprouvées pour mieux gérer les situations difficiles et maintenir votre calme face à l'adversité Transformez les défis en opportunités grâce à des conseils utiles et des exemples concrets
- Comment faire face à une situation stressante naturellement
Évitez la caféine : le café et le thé sont à proscrire, privilégiez les tisanes et les infusions Évitez également les aliments gras, surtout le soir : comme notre organisme met longtemps
- Comment gérer une situation stressante - Nos Pensées
Une situation stressante est en fin de compte une crise et, par conséquent, elle représente une chance d'évoluer Nous vous livrons ici quelques stratégies modulatrices pouvant vous aider à gérer le stress dans certaines situations
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