安裝中文字典英文字典辭典工具!
安裝中文字典英文字典辭典工具!
|
- 지금 나는 무엇을 해야할까?(생각 정리중. . . ) : 네이버 블로그
혹은 "이 상황을 더 나은 방향으로 이끌기 위해 내가 할 수 있는 작은 행동은 무엇일까?"라는 질문을 던져보세요 이러한 질문들은 문제를 해결하기 위해 새로운 관점을 제공해 줄 수 있습니다
- 분노의 순간을 지혜로 바꾸는 마법의 5가지 질문
화나는 상황에서 우리는 종종 "어떻게 할 수가 없어"라고 느껴요 하지만 항상 당신이 선택할 수 있는 영역이 있답니다! 실전 tip: 지금 이 순간 내가 결정할 수 있는 것들을 적어보세요: 내 호흡의 속도; 내가 할 말의 톤과 속도; 이 대화를 계속할지, 잠시 쉴지
- 스토아주의와 자기계발: 흔들리지 않는 삶을 만드는 법
"지금 이 순간 내가 할 수 있는 최선의 행동은 무엇인가?"를 고민하세요 3 현재 순간에 집중하기 마르쿠스 아우렐리우스는 말했습니다: *"과거에 연연하지 말고, 미래를 걱정하지 말라 중요한 것은 지금 이 순간이다 "*
- 인간관계 치트키 + 마음챙김, 자기자비 = 더 나은 삶 : 네이버 블로그
자기 자신을 비난하는 대신, “이 갈등을 해결하기 위해 내가 할 수 있는 최선의 행동은 무엇일까?”라고 질문해 보세요 🔹 마음챙김 자기자비 적용법 갈등이 생기면 즉시 해결하려는 태도를 갖기 감정적으로 반응하지 않고, 문제 해결 중심으로 접근하기
- 미친듯이 힘들고 괴로울 때, 어떻게 극복할 수 있을까?(수용 이론, 사회적 지지, 인지 재구성, 행동 활성화)
6 당장 할 수 있는 작은 행동을 시작하라 연관 이론: 행동 활성화(Behavioral Activation) 심리학에서는 행동이 감정을 바꿀 수 있다고 합니다 작은 행동 하나가 괴로움의 악순환을 끊는 계기가 될 수 있습니다 구체적인 방법 10분만 시작하기: 할 일이 있다면 10분만
- 내가 할 수 있는 최선, 나의 약속 - 브런치
그러나 이 불확실성 속에서 나는 언제나 내가 할 수 있는 최선을 다하겠다는 간단하면서도 강력한 약속을 마음속에 품고 있다 내가 할 수 있는 최선이란, 지금에 주어진 모든 상황에서 나 자신에게 더 나은 성장이 될 수 있도록 할 수 있는 노력을 다하는 것이다
- 난기류를 두려워하지 않는 4가지 긍정적인 마인드 | 상식닷컴 - sangseek. com
황에 직면했을 때 두려움보다는 문제를 해결하려는 적극적인 태도를 유지하는 것이 중요합니다 문제가 발생했다고 해서 좌절하거나 포기하기보다는, “이 상황에서 내가 할 수 있는 최선의 행동은 무엇일까?”를 고민하면서 해결책을 찾아 나가야 합니다
|
|
|