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什么是「DHA」，主要有什么功能和作用？ - 知乎
dha根据其存在形式的不同可分为三种类型，分别为乙酯型dha、甘油三酯型dha和磷脂型dha（pl-dha）。不同的结构则决定了DHA被人体吸收代谢的途径不同。目前，市面上的普通鱼油和藻油多为乙酯型DHA和甘油三酯型DHA。
DHA有什么功效？DHA有副作用吗？ - 知乎
另外，DHA产品常含有EPA，EPA有降低血液粘稠度、稀释血液的效果（blood-thinning），过量或长期使用可能降低凝血功能，增加出血风险。三、DHA的使用禁忌 1、DHA具有降血压或血糖效果，高血压、糖尿病患或服用相关药物患者请留意，可能导致低血压或低血糖
DHA与EPA有什么不同？选择鱼油应该选择DHA含量高的还是EPA含量高的？
DHA和EPA的最佳来源显然是鱼油，因为omega-3脂肪酸是“预先形成的”。我们的身体不需要像ALA那样经历低效的转换过程。为了确保你得到足够的DHA和EPA，花时间研究和投资一些高质量的鱼油补充剂，或者开始吃更多的野生鱼。
成年人补充DHA是否真的有用？是否真的能增强记忆力、提高思维能力？ - 知乎
其实，深海鱼之所以含有dha，是因为食用了富含dha的海藻，海藻中的dha通过食物链传递，才在鱼体内累积下来。实际上，鱼油和其他食物相比，的确DHA含量较多，但是从脂肪构成比例上看，EPA：DHA=3:2，所以鱼油中主要的ω-3其实是EPA 。
DHA到底是什么东西？ - 知乎
除此之外，在2020年5月份发表的一篇论文中，作者从记忆力、注意力、工作记忆和执行力等方面对额外补充dha的健康成年人进行荟萃分析，结论表明：目前的证据并不足以说明，额外补充dha可以提高成年人的记忆力、注意力以及执行力。
藻类 dha 什么时候吃最好？ - 知乎
藻类dha是一种对人体健康，尤其是大脑和眼睛发育极为重要的营养物质。那么，什么时候吃藻类DHA最好呢？不建议空腹食用，因为空腹时胃酸多，不利于其消化吸收，还可能引发肠胃不适。
怀孕两次，我把大家关心的DHA的问题都弄明白，要不要吃、国产宝得聪怎样
dha学名是二十二碳六烯酸，是一种不饱和脂肪酸的简称，通俗来说，咱们孕妈妈记住它是：一种「好的」脂肪酸就ok。 dha主要作用是什么 dha富含在大脑和视网膜中，对脑神经传导和突触的生长都非常有利，可以说是构建大脑的基础成分之一。
2025年DHA藻油推荐：DHA什么牌子好，dha要怎么选，dha婴儿|成人藻油是智商税吗【精选10款DHA品牌】-持续更新
dha一般分为藻油，dha和鱼油，dha如果是孕妇妈妈或者是宝宝的话，首选藻油dha，因为它不含有epa。二、有哪些品牌DHA藻油值得推荐【精选20款】接下来我会介绍一些还不错的DHA藻油品牌，假如你要挑选的话，也可以优先从以下这张表中的品牌中挑选他们，在质量