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- 抓举和挺举的区别，到底有啥不一样？看完秒懂举重冷知识！
抓举由于它是单次动作，选手一般地会选择极限重量的90%-95%，以此来试探底线。 挺举则因为有两次发力的机会，常常能够看到，运动员将总重量，提升至个人极限的110%以上。
- 抓举和挺举的区别_杠铃_举重_三个阶段 - 搜狐
总结来说，抓举是一个连续的、一气呵成的动作，要求运动员在一次连贯的动作中完成从地面到头顶的举重过程。 而挺举则是分两步完成的动作，首先将杠铃提至肩部，然后再从肩部举过头顶。 两者都需要运动员具备出色的力量、速度、协调性和技术。
- 抓举 - 维基百科，自由的百科全书 - zh. wikipedia. org
抓举 是 举重 运动中的一种，另一种是 挺举。 抓举是指举重运动员以一个连续的动作将 杠铃 从地面举到头顶。 抓举还可以分为四种方式，分别为下蹲抓举（squat snatch、full snatch）、剪步抓举（split snatch）、瞬发抓举（power snatch）和肌肉抓举（muscle snatch） [1]。
- 举重项目抓举和挺举区别 • Worktile社区
举重项目的抓举和挺举是两种不同的技术动作，主要区别在于动作结构、发力方式和技术难度。 抓举要求运动员一次性将杠铃从地面举过头顶、动作连贯性更强；挺举则分为提铃至胸和上挺两个阶段、允许短暂停顿，对爆发力要求更高。
- 抓举跟挺举差在哪：动作、发力点与技术要点全解析 - 時時頭條
抓举和挺举最根本的区别在于：抓举是指将杠铃从地面一次性翻至锁骨前的肩部位置；而挺举则是将抓举上来的杠铃（或直接从地面）经过一个短暂的停顿后，再将杠铃举过头顶并稳定。
- 抓举和挺举的区别 - 百度
抓举和挺举是两种不同的举重项目。 在力量举重比赛中，举重运动员通过抓举和挺举来展示他们的力量和技巧。 抓举是指将杠铃从地面上抬起至肩膀上再抬起至头顶的动作。 而挺举则是将杠铃从肩膀上直接抬起至头顶的动作，没有经过肩膀到头顶的过程。
- 详解奥运举重：抓举与挺举——力量与技术的巅峰对决
抓举和挺举是奥林匹克举重项目中的两个基本动作，它们不仅是衡量举重运动员力量的重要标准，更是对其技术和协调性的一次全面检验。
- 抓舉 - 维基百科，自由的百科全书
抓舉 抓举 是 举重 运动中的一种，另一種是 挺舉。 抓举是指舉重運動員以一个连续的动作将 杠铃 从地面举到头顶。 抓举還可以分為四種方式，分別為下蹲抓举（squat snatch、full snatch）、剪步抓举（split snatch）、瞬發抓举（power snatch）和肌肉抓举（muscle snatch
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