ماذا تفعل عندما تحتاج إلى مساعدة؟ | مجلة سيدتي إذا كانت حاجتك إلى المساعدة مصحوبة بشعور بالقلق والذعر، فأنت تريد أن تفعل أشياء تساعد على تهدئة نفسك تشمل الأفكار ممارسة التنفس العميق من الحجاب الحاجز، وصنع كوب من شاي البابونج، والاستماع
شيء ساعدك في حياتك، و تريد أن تنفع به الآخرين - حسوب I O تعلمت أن أولي لنفسي الأهمية، فأعطي لها القدر الأكبر من الوقت والطاقة والحب لكي أركز على تطويرها وتحقيق ما كانت ترغب به، تعلمت أن أقول لا، وأتحكم في المشتتات من حولي سواء كانوا أشخاص أو أفعال
ماذا تفعل عندما لا تريد أن تفعل أي شيء يمكن أن يكون الشعور بأنك لا تريد القيام بأي شيء علامة على أنك متوتر أو محترق في بعض الأحيان يكون أخذ قسط من الراحة وقضاء بعض الوقت في الاعتناء بنفسك هو أفضل شيء يمكنك القيام به
7 أسئلة هامّة لمعرفة ما تريد أن تُنجزه بحياتك فمثلاً؛ إذا كنتَ تملك كُلَّ المال والوقت في هذا العالم، فأين ستذهب؟ ماذا كنت ستفعل؟ مع من كنت سَتقضي وقتك؟ تلكَ الإجابات يمكن أن تساعدك على معرفة ما تريد القيام به في حياتك