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南瓜加這一味！睡得像嬰兒、血管通到發亮！#南瓜 #天然安眠藥 #血管清道夫 #健康 #養生 - YouTube
這一集，我會帶你看懂南瓜在中醫與西醫眼中的真正價值，教你怎麼挑、怎麼煮、什麼時間吃最有效！
南瓜助防癌、顧心肺、好處多！營養師指8好處，3吃法更有助養生｜聰明飲食｜養生｜元氣網
維生素E則有利抗氧化、幫助防範癌症。而鋅除了促進男性攝護腺健康，也有維持免疫、皮膚、生長、味覺等身體各機能正常。整個南瓜都是寶！整體而言，南瓜對於養生、防範疾病及感染都相當有利。
健康網》南瓜不只做可愛燈籠營養師曝7功效：變美防中風
營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏營養師」發文表示，南瓜內含營養非常豐富，對人體有7大功效，包括：眼睛晶亮、攝護腺健康、變漂亮、保護心血管防止中風、增強免疫力、改善敏弱肌、排便順暢。
健康築夢 - YouTube
南瓜加這一味!睡得像嬰兒、血管通到發亮!#南瓜 #天然安眠藥 #血管清道夫 #健康 #養生 61 views 15 hours ago 25:57
南瓜功效有哪些？南瓜濃湯可提升免疫力？營養師教你輕鬆做 - 療日子 HealingDaily -健康新聞
南瓜營養非常豐富，且不僅僅只有果肉能補充營養，甚至連南瓜籽、南瓜皮都對我們的健康有幫助，快跟著療日子一起了解南瓜功效有哪些？
「南瓜」的9種健康好處，加速運動復原、控制血糖、增強免疫系統. . . 教你如何挑選南瓜、南瓜籽可以烤來吃！
南瓜的好處：1 加速運動後的復原 2 對肝有保護作用 3 有助於維持血壓 4 增加健康的膽固醇 5 排便順暢 6 維持健康體重 7 控制血糖 8 增強免疫系統 9
健康網》南瓜營養5大好處！蒸煮吃顧胃好消化 - 自由健康網
昌盛堂中醫診所於臉書發文指出，吃南瓜有5大好處：抗氧化遠離慢性病、提升免疫力防感染、護眼明目守護視力、具飽足感幫助體重管理、還能保護腸胃黏膜，尤其對腸胃較敏感或消化不良的人來說，蒸煮後食用特別適合。
簡易南瓜濃湯食譜｜健康天然口感濃郁又養生的南瓜湯品 @露老爸露瑪
這個超簡易的南瓜濃湯，有原食材的甘甜，沒有放牛奶也沒有奶油，雖然有點厚度卻清爽不膩，家人都很喜愛，而且這是最快速吃南瓜的方法，喝上一大碗湯，不夠再續一碗，等於是把一大碗的南瓜泥放入肚中，也是讓家人多吃南瓜的好方法。