أساليب فعالة لتقوية الذاكرة والتركيز | 13 طريقة لتقوي ذاكرتك من المؤكد أن التحلي بذاكرة قوية وقدرة عالية على التركيز لفترات طويلة هما أحد أهم العناصر المطلوبة للنجاح في حياتنا اليومية سواءً كنت في مرحلة الدراسة أو العمل، فلا شك أنك ترغب في امتلاك ذهنٍ حاضر وعقل قادر على
7 طرق مثبتة علمياً لزيادة اليقظة والانتباه والتركيز يشكل التركيز على الأنشطة المعززة للإدراك -والتي تعني ممارسة الألعاب التي تتطلب تفكيراً استراتيجياً- إحدى السبل لتدريب نفسك، فوفقاً لدراسة أُجريت عام 2015 تبين أنَّ البالغين الذين يقضون 15
تنشيط الذاكرة؛ 13 طريقة لزيادة التركيز - الدليل الطبي يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلات ضعف الذاكرة وعدم التركيز، الأمر الذي يسبب إحباطًا، ما يقودنا إلى البحث عن طرق لتنشيط الذاكرة، وقد أثبتت الدراسات أن بعض الأطعمة والتغيرات في نمط الحياة تساعد على تنشيط الذاكرة
17 وسيلة تزيد تركيزك في العمل والدراسة هذه بعض الأنشطة التي تساعدك وتحسّن من قدرتك على التركيز 17 وسيلة تزيد تركيزك في العمل والدراسة تجاوز إلى المحتوى الرئيسي
كيفية تحسين التركيز: نصائح عملية فعالة الإضاءة الجيدة تساعد على التركيز 60% من الأشخاص يرون زيادة في الإنتاجية بفضل الإضاءة المناسبة يفضل استخدام الإضاءة الطبيعية قدر الإمكان، مع إضافة إضاءة اصطناعية مريحة للعين