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今回紹介した「仕分ける・要約するなどして書き出すシンプルな頭の整理整頓術」は、頭のなかの不要な情報を処分したり、優先順位をつけたり、保留にしたり、問題解決のアイデアを与えてくれたりと、マルチな効果を与えてくれます。ぜひお
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頭の整理をするときは「頭の整理だけ」に集中しましょう。 やるべきことは先に終わらせるか、難しければ「3日後にやる」というようにスケジューリングすると良い ですね。
- 頭がいい人はなぜ方眼ノートを使うのか？実践の為のまとめ . . .
方眼ノートであれば さほど意識しなくても 行間や行頭がそろって余白も十分確保できます。 さらにフリーハンドで線をひくことや円形や方形の図もある程度キレイにかけます。 キレイに仕上げたノートは後から見返すとなんだか誇らしく嬉しい気持ちになることにも気づきました。 自然と読みやすくなります。 自分の言葉で一言にまとめることで頭の中で索引が出来ます。 3ポイントの要約やや一言を覚えておくだけで一度頭に整理された知識が芋づる式に出てきます。 黄金の3分割が役に立ちます。 そして3つのポイントで要約されている。 それが大事。 基本形はこの3分割で、応用としてたくさんのノート記述方法があることがわかった。 まずはこの基本形を型として繰り返し実践しよう。 1 ノートは見開きで使いなさい。
- メモを活用し「記憶のトリガー」を仕掛けよう | 問題解決の . . .
白紙に頭の中を書き写すようにどんどん書いていくという人もいますが、自分が一番やりやすい方法を使うべきです。重要なのは、書き出して
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ノートには「頭がよくなるノート」と「能力にフタをするノート」に分けられるそうです。 「頭のよくなるノート」には」 また、「能力にフタをするノート」には 第一印象が汚い。 見返す気になれない 上記のリストを見て特に気になったところは、「能力にフタをするノート」の「第一印象が汚い。 見返す気になれない」です。 リストにもある「あれもこれも、とりあえず書き込んでいる」「余白がなく、びっしりと詰めて書いてある」など、まとめ方が悪く、すし詰めのノートの状態でした。 しかし方眼ノートを使うことによって、これらも解決できるようです。 また、いままで使用していたノートはA5サイズで、ちょうど「頭のよくなるノート」と「能力にフタをするノート」の中間サイズです。 微妙ですね。
- 情報に圧倒される人必見！頭の中をスッキリ整理する方法を7つ . . .
そんなときは、頭の中の思考を紙やスマホのメモなどに 言語化しながら書き出す ことで頭の中が整理されてスッキリします。 私も、頭の中で考えていることを書き出し、自問自答することで頭の中のモヤモヤを解消してきました。
- 頭の中を整理する方法～スッキリ思考を手に入れるコツ7選～
今回は、頭の中をスッキリ整理するための方法を紹介します。 1 書き出す 頭の中にあるものを全て紙に書き出すことは、思考整理にとても効果的です。 【やり方】 ① ノートやメモを用意する ② 思いつくことを とにかく書き出す（仕事、家事、人間
- 【思考整理】脳内を断捨離する方法10選！ - ゆる賢
ひとつめの脳内を断捨離する方法は「ブレインダンプをする」です。 ブレインダンプとは頭の中を紙に書きだすことを言います。 いま悩んでいること いまやりたいこと、やるべきこと 今日感じた感情
- 神崎のナナメ読み: ノート術のまとめ～方眼紙(A3版)1枚に . . .
1枚の紙を「目的」「現状」「課題」「対策」「スケジュール」に分割して考えをまとめます。 冒頭で「タイトル」「現状」「課題」「打ち手」と分けました。 アメリカに本社を置くコンサルティング会社「マッキンゼー」の考えです。 これも結局、トヨタと似たようなものです。 私は以前から、仕事でなにか考える場合は、必ずA3の方眼紙を使っています。 オキナのプロジェクトペーパーなど市販の方眼紙ではなく、A3のコピー用紙に5mm方眼を印刷したものを使います。 オリジナルなので、自分の好みの色・太さで印刷できます。 1日に何十枚も使うわけじゃないから、必要な分だけ印刷したほうが邪魔になりません。 事務所のデスク横には、A1版対応の巨大なプリンターがあります。
- 頭の中が整理できない人とは？3つの原因と思考整理術 – 強み . . .
頭の中が整理できていない人は、多くの情報を抱えすぎて優先事項がわからなかったり、大切なことを忘れることがあります。 自分の考えをうまく話せないことも整理ができていないからです。 ここでは、頭の中が整理できていない人の3つの特徴を紹介します。 頭の中が整理できていない人は、やるべき事があっても何から始めればよいのかわからず、すぐに行動に移せません。 頭の中がごちゃごちゃしていて順序立てて考えることができず、不安で動けないこともあるでしょう。 すぐに行動できたとしても、大抵は思い付きで行動するのでうまくいかないケースがほとんどです。 思い通りにいかないときの対処法も整理できていないため、冷静になれずイライラしたり焦ってパニックになることもあります。
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