Psicología deportiva en el baloncesto - 2025 La capacidad de reacción, la percepción del entorno, de todo lo que ocurre a tu alrededor en la cancha mientras tienes la pelota o defiendes, hacen que la mente sea de una importancia crucial Veamos algunas de las variables que pueden influir en la correcta preparación psicológica de un jugador de baloncesto:
9 BENEFICIOS del BALONCESTO para la SALUD de Mente y Cuerpo Jugar al baloncesto regularmente puede prevenir o reducir el riesgo de desarrollar condiciones de salud serias como: Infartos y enfermedades cardiovasculares Diabetes tipo 2, al mantener estables los niveles de glucosa
Beneficios del basquetbol a la salud - Dirección de Deportes . . . Ayuda a controlar temperamento: reduce la violencia en personas extremadamente temperamentales Disminuye niveles de colesterol y riesgo de infarto, además de que regulariza la tensión arterial Combate sobrepeso y obesidad: como cualquier actividad física, su práctica continua favorece la quema de calorías y, por tanto, ayuda a mantener
9 Beneficios del Baloncesto: Beneficios Físicos y Mentales . . . Aquí hay tres formas en las que el baloncesto ayuda a mejorar la coordinación y agilidad: Equilibrio y movimientos de pies: El baloncesto requiere que los jugadores mantengan el equilibrio mientras ejecutan diversos movimientos como driblar, lanzar y defender Esto mejora su coordinación general y les ayuda a desarrollar técnicas precisas
Psicología del baloncesto: Claves para el rendimiento y . . . La psicología ofrece técnicas y estrategias para controlar y reducir la ansiedad, como la respiración consciente y la visualización positiva Además, trabajar la concentración y la focalización de la atención permite a los jugadores mantener el enfoque en el juego y evitar distracciones externas
Cómo el baloncesto mejora tu salud física y mental - Zero Salud Al practicarlo, se liberan neurotransmisores como la dopamina, la serotonina y la noradrenalina, que son responsables de regular el humor, la motivación, el sueño y el apetito Esto mejora el estado de ánimo, es decir, la forma en que nos sentimos y expresamos nuestras emociones
Inteligencia emocional en baloncesto: habilidades clave La práctica del baloncesto favorece el desarrollo de habilidades socioemocionales importantes, como el trabajo en equipo, el compañerismo, la resiliencia, el autocontrol y la empatía Estas habilidades son fundamentales no solo en el deporte, sino también en la vida diaria