Re : 대요근 몇개만 추가 질문드려요~~ | 건강Q A 특히 자세가 굽은 상태로 오래 앉거나 서 있을 경우 대요근이 지속적으로 사용되고 긴장되어 있을 수 있습니다 이로 인해 대요근이 약화되거나 긴장 상태로 남을 수 있으며, 이는 대요근의 기능에 영향을 미칠 수 있습니다
대요근 방사통과 통증 완화하는 스트레칭 마사지법 총정리 오랜 시간 앉아있으며 대요근이 짧아지거나 뭉침; 과도한 운동이나 무리한 활동으로 인한 근육 손상; 허리나 골반 주변 근육 불균형으로 인한 과부하 이런 원인들이 쌓이면 대요근에 스트레스가 쌓이고, 근육이 긴장하며 방사통 증상이 생깁니다
허리통증도 대요근(장요근 Psoas major)때문? : 네이버 블로그 대요근이 고장나면 어떤 일들이 생길까요? 그리고 대요근은 왜 고장날까요? 허리, 복부 힘이 없을 경우 자세는 망가지게 되어 있습니다 예를 들어 허리를 너무 앞으로 누르고 앉는자세 혹은 서는 자세에서는 대요근이 많이 긴장이 되겠지요
장요근 통증 원인과 해결! 효과적인 스트레칭 방법 장요근에 문제가 생기면 어떤 증상이 나타날까요? 🤔 주의 깊게 살펴보세요! 허리 통증 장요근은 요추에 붙어있기 때문에 문제가 생기면 허리 통증이 나타날 수 있습니다
허리 통증의 원인 짧아진 대요근 스트레칭 : 네이버 블로그 대요근이 단축되거나 긴장되면 자세 불균형과 허리 통증을 유발할 수 있습니다 대표적으로는 요추 전만(허리가 과하게 뒤로 꺾임) 증가 골반의 전반 경사로 인한 자세 틀어짐 사타구니, 허벅지 앞쪽, 허리 통증 오래 앉아 있을 때 뻣뻣함 및 뻐근함